ENTRENA CONMIGO
Entrenamiento 100 % personalizado y adaptado a ti
Sesiones individuales de 60 minutos, siempre acompañado y supervisado por mí.
Trabajo específicamente según tus objetivos, nivel, necesidades y circunstancias, controlando y corrigiendo la ejecución durante toda la sesión y adaptando los ejercicios, las cargas y la intensidad cuando sea necesario.
¿PARA QUIÉN?
Para todo tipo de perfiles y niveles, hombres y mujeres.
Tanto para personas sedentarias que quieren ponerse en forma, mejorar su salud y condición física, como para personas deportistas que buscan mejorar su rendimiento y su nivel.
También para quienes quieren aprender boxeo desde cero, mejorar su técnica, combinar boxeo y fitness o necesitan un entrenamiento adaptado a sus circunstancias.
ENTRENAMIENTO PERSONAL DE BOXEO
Mejora tu boxeo con un entrenamiento adaptado a ti.
Trabajamos de forma individual la técnica, el golpeo, la defensa, los desplazamientos y la coordinación mediante manoplas, saco y ejercicios específicos, incorporando aspectos tácticos y estratégicos según tus objetivos.
ENTRENAMIENTO PERSONAL DE FITNESS
MDesarrolla tu fuerza y mejora tu condición física con un entrenamiento diseñado para ti.Trabajamos la fuerza y la condición física utilizando pesas, poleas, kettlebells, bandas y diferentes materiales funcionales, adaptando el entrenamiento a tus objetivos y evolución.
ENTRENAMIENTO PERSONAL HÍBRIDO: BOXEO + FITNESS
Combina el boxeo y el entrenamiento de fuerza en una misma sesión.Puedes trabajar una parte de la sesión de boxeo y otra de fuerza, adaptando la combinación a tus objetivos y prioridades.
ENTRENAMIENTO ADAPTADO Y FUNCIONAL
Un entrenamiento adaptado a tu situación, necesidades y objetivos.Adaptamos ejercicios, cargas y movimientos a tus circunstancias, especialmente cuando existen lesiones, limitaciones o necesidades específicas, buscando mejorar tus capacidades y funcionalidad para la vida diaria.
MÉTODO ÓSCAR 360º
Entrena conmigo. Sigue avanzando por tu cuenta
Tu entrenamiento no termina cuando acaba la sesión.
A través de una aplicación tendrás acceso a tu planificación personalizada, ejercicios, vídeos y demostraciones, además de seguimiento de tu evolución, evaluaciones y métricas.
También mantendremos una comunicación continua a través de WhatsApp.
Sesiones presenciales + entrenamiento autónomo + seguimiento continuo.
App · Vídeos · Evaluaciones · Métricas · WhatsApp
SOBRE MÍ
Entrenador Personal · Boxeo · Fitness
Tengo 44 años y cuento con más de 20 años de trayectoria profesional como entrenador, especializado en boxeo, fitness y entrenamiento adaptado.
EL GIMNASIO
Tu espacio de entrenamiento
Club Boxa Sant Gervasi
C/Marià Cubí, 10-22 – Barcelona
Un espacio equipado para trabajar boxeo, fuerza, fitness y entrenamiento funcional de forma personalizada.
Ring y sacos · Zona de fuerza · Poleas y pesas · Kettlebells y bandas · Dominadas y fondos · Material funcional
BARCELONA
LO QUE DICEN MIS CLIENTES
5,0
Más de 50 reseñas en Google
Conoce la experiencia de personas que han entrenado conmigo
